Kuskus salát s tuňákem a olivami

Oběd: Kuskusový salát s tuňákem a olivami

Salát z kuskusu a oliv je skvělý a lehký oběd, který poskytuje vše, co od nutričně vyvážené a hlavně zdravé stravy očekáváte. Jeho předností je jednoduchost a rychlá příprava. Oceníte ho zejména v létě.

0 Sdílení
Zdravá snídaně: ovesné vločky s ovocem

Snídaně: „Overnight“ ovesné vločky s ovocem

Overnight oats, neboli ovesná kaše připravená přes noc, jsou skvělou volbou pro rychlou, chutnou a nutričně vyváženou snídani. Níže najdete recept na ovocnou variantu s přibližnými nutričními hodnotami.

0 Sdílení

Regenerace jako investice do budoucnosti

Silový trénink je důležitý, to už víme. Ale bez jedné zásadní složky zůstane každý pokrok jen napůl cesty. Řeč je o regeneraci – často přehlížené, přitom naprosto klíčové součásti zdravého a dlouhodobě udržitelného životního stylu, zvláště po čtyřicítce.

0 Sdílení

Elektromobilita: Budoucnost, ale ne pro každého

Elektromobilita už není jen hudbou budoucnosti, ale stále více realitou na našich silnicích. Jaký je skutečný zážitek z jízdy elektromobilem? Jsou obavy z dojezdu oprávněné? A jaká auta vlastně vydrží déle?

0 Sdílení

 

Průvodce aktivním životem a zdravou dlouhověkostí. Inspirace a vědecky podložené strategie pro ty, kteří vědí, že nejlepší léta jsou teprve před námi.

Sledujte nás na:

Marcel Tomsa

recepce@fitstyleplus.cz