V dnešní digitální době jsme neustále obklopeni obrazovkami – počítači, mobilními telefony, televizory či LED osvětlením.
Štítek: spánek a zdraví
Spánek je jedním z nejdůležitějších pilířů zdraví, přesto jej mnoho lidí podceňuje. Kvalitní a pravidelný spánek má zásadní vliv na fyzické i duševní zdraví, výkonnost, náladu i dlouhověkost.