NUTRIČNÍ HODNOTY
| ENERGIE (KCAL) | BÍLKOVINY (G) | TUKY (G) | SACHARIDY (G) |
| 400 | 30 | 20 | 30 |
INGREDIENCE (1 PORCE)
- Kuskus: 50 g (suchý)
- Tuňák ve vlastní šťávě: 1 konzerva (80 g pevného podílu)
- Okurka: 80 g
- Červená cibule: 30 g
- Černé olivy: 20 g
- Olivový olej: 1 lžíce (10 ml)
- Citronová šťáva: 1 lžička
- Sůl a pepř: dle chuti.
POSTUP
Kuskus připravte podle návodu na obalu. Zalijte ho horkou vodou v poměru 1:1, přikryjte a nechte 5 minut odstát. Mezitím nakrájejte okurku a cibuli na malé kostičky, olivy na plátky a tuňáka slijte.
V míse smíchejte kuskus, tuňáka, nakrájenou zeleninu a olivy.
Připravte si zálivku z olivového oleje, citronové šťávy, soli a pepře. Zálivkou přelijte salát a dobře promíchejte.