Všichni víme, že bychom se měli více hýbat. Čteme o tom, slyšíme to od lékařů, a přesto pro mnohé z nás zůstává pravidelný pohyb spíše zbožným přáním než realitou. Často narážíme na nedostatek času, …
Štítek: zdraví
Svět doplňků stravy je jako džungle. Nablýskané obaly, sliby zázračných účinků a nekonečná nabídka pilulek, prášků a kapek. Zvláště po čtyřicítce, kdy se naše tělo přirozeně mění …
Alzheimerova choroba je nejčastější formou demence a postihuje miliony lidí po celém světě. Věda však…
Svaly nejsou jen o síle a pohybu – hrají klíčovou roli v našem celkovém zdraví, metabolismu a dokonce i dlouhověkosti.
Nadváha a její negativní dopady na zdraví člověka jsou dnes významným zdravotním rizikem.
Vápník je esenciální minerál, který hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích.
Antioxidanty jsou látky, které chrání naše buňky před poškozením volnými radikály.
Víte, proč po některých jídlech máte dlouho energii a po jiných rychle pocítíte hlad? Klíčem k pochopení je glykemický index.
Na internetu naleznete množství rad o zdraví a výživě. Ale ne všechno, co čtete, je pravda.